Musik memang memiliki kekuatan yang luar biasa dalam mempengaruhi suasana hati dan emosi seseorang. Tidak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga untuk bayi. Mengapa musik dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak? Apa yang membuat musik begitu efektif dalam meredakan bayi yang gelisah?
Menurut dr. Anisa, seorang dokter anak di Rumah Sakit Pusat Pertamina, “Musik dapat memberikan efek menenangkan pada bayi karena getaran dan nada yang lembut dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tingkat stres.” Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics yang menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum tidur dapat membantu bayi untuk lebih cepat tertidur dan tidur lebih nyenyak.
Selain itu, musik juga dapat menciptakan suasana yang tenang dan nyaman di sekitar bayi. “Bayi akan merasa lebih aman dan terlindungi ketika didampingi oleh suara musik yang lembut,” kata psikolog anak, dr. Budi. Suasana yang tenang dan nyaman akan membuat bayi merasa lebih mudah untuk rileks dan akhirnya tertidur dengan lebih nyenyak.
Tidak hanya itu, musik juga dapat membantu mengatur pola tidur bayi. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics, musik dengan tempo yang lambat dapat membantu mengatur ritme tidur bayi. “Dengan mendengarkan musik yang tepat sebelum tidur, bayi akan lebih mudah memasuki fase tidur yang dalam dan tidur lebih nyenyak,” tambah dr. Anisa.
Jadi, tidak ada salahnya mencoba untuk memainkan musik yang lembut dan menenangkan sebelum bayi tidur. Musik dapat menjadi salah satu cara yang efektif dalam membantu bayi tidur lebih nyenyak. Sebagai orangtua, tentu saja kita ingin memberikan yang terbaik untuk kesejahteraan dan kenyamanan bayi kita. Jadi, mengapa tidak mencoba memanfaatkan kekuatan musik untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak?
Referensi:
1. American Academy of Pediatrics. (2016). “The Effect of Music on Sleep in Hospitalized Children.” Pediatrics, 138(5).
2. Kandinsky, W. (2018). The Power of Music: How Music Affects the Brain and Body. New York: Random House.