Musik telah lama dikenal memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesejahteraan manusia. Bukan hanya sekedar hiburan semata, namun musik juga memiliki kekuatan yang mampu memengaruhi pikiran, emosi, dan bahkan fisik seseorang. Berbagai penelitian dan studi telah menunjukkan betapa pentingnya peran musik dalam meningkatkan kesejahteraan manusia.

Menurut Profesor Adrian North, seorang ahli psikologi musik dari Universitas Curtin, Australia, “Musik memiliki kemampuan untuk mempengaruhi suasana hati seseorang. Musik yang disukai dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat memberikan efek perasaan bahagia dan nyaman.”

Selain itu, musik juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Menurut American Psychological Association, mendengarkan musik yang disukai dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam tubuh. Hal ini juga yang diungkapkan oleh Dr. Teresa Lesiuk, seorang profesor musik dari Universitas Miami, yang menyatakan bahwa musik dapat menjadi alat yang efektif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kinerja kognitif seseorang.

Tak hanya itu, musik juga memiliki khasiat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang. Menurut studi yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, mendengarkan musik sebelum tidur dapat membantu seseorang lebih mudah tertidur dan mendapatkan tidur yang berkualitas.

Dalam konteks kesejahteraan manusia secara menyeluruh, musik juga dapat menjadi penghubung antara individu satu dengan yang lain. Melalui musik, manusia dapat merasakan empati dan solidaritas yang dapat mempererat hubungan antar sesama. Seperti yang dikatakan oleh Friedrich Nietzsche, seorang filsuf asal Jerman, “Tanpa musik, hidup ini benar-benar membosankan.”

Dengan berbagai manfaatnya yang luar biasa, sudah seharusnya kita memberikan perhatian lebih terhadap peran musik dalam meningkatkan kesejahteraan manusia. Mari kita manfaatkan keajaiban musik ini untuk menciptakan kehidupan yang lebih bahagia dan seimbang bagi kita semua.