Manfaat Musik bagi Kesehatan Manusia
Manfaat Musik bagi Kesehatan Manusia memang sudah tidak bisa diragukan lagi. Musik memiliki kekuatan yang luar biasa untuk mempengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang. Menurut Dr. Lisa Hartling, seorang profesor di Departemen Pediatri di University of Alberta, “Musik memiliki efek yang signifikan terhadap kesehatan manusia, baik itu meningkatkan mood, mengurangi stres, maupun memperbaiki kualitas tidur.”
Studi yang dilakukan oleh American Psychological Association juga menemukan bahwa mendengarkan musik secara teratur dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini dapat terjadi karena musik memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi hormon-hormon bahagia seperti endorfin dan oksitosin.
Tidak hanya itu, manfaat musik bagi kesehatan manusia juga terbukti dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Menurut Prof. Dr. Haryanto Kandani, seorang pakar psikologis dari Universitas Indonesia, “Musik memiliki frekuensi yang dapat merangsang otak untuk bekerja lebih optimal, sehingga memudahkan seseorang dalam memproses informasi dan mengingat hal-hal penting.”
Selain itu, musik juga memiliki kekuatan untuk meredakan rasa sakit. Dr. Levitin, seorang ahli neurosains dari McGill University, mengungkapkan bahwa musik dapat mengaktifkan bagian-bagian otak yang terkait dengan perasaan positif dan mengalihkan perhatian dari rasa sakit yang dirasakan seseorang.
Jadi, jangan ragu lagi untuk memanfaatkan keajaiban musik dalam menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Mulailah mendengarkan musik favorit Anda setiap hari dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan manusia.
