Musik memang memiliki keajaiban tersendiri dalam memberikan efek menenangkan bagi jiwa dan pikiran. Banyak orang yang merasa lebih rileks dan tenang setelah mendengarkan musik favorit mereka. Tidak heran jika banyak yang mengatakan bahwa musik dapat menjadi obat penenang yang ampuh. Tapi, sebenarnya apa yang membuat musik memiliki kekuatan tersebut?

Mengapa musik dapat menjadi obat penenang yang ampuh? Menurut ahli musikoterapi, Prof. Dr. Tony Wigram, musik memiliki kekuatan untuk merangsang otak dan emosi seseorang. Dalam sebuah wawancara, beliau menyatakan bahwa “musik memiliki kemampuan untuk mengubah suasana hati seseorang, sehingga dapat membantu dalam meredakan stres dan kecemasan.”

Selain itu, musik juga dapat mempengaruhi gelombang otak seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Neuroscientist Dr. Daniel Levitin, musik yang memiliki tempo lambat dapat membantu otak untuk memproduksi hormon endorfin yang dapat memberikan efek rileks dan menenangkan. Hal ini juga diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh Prof. Jane Collingwood yang menyatakan bahwa “mendengarkan musik yang disukai dapat meningkatkan produksi hormon dopamin yang dapat memberikan rasa nyaman dan bahagia.”

Tidak hanya itu, musik juga memiliki kemampuan untuk mengalihkan perhatian seseorang dari pikiran negatif yang menyebabkan stres. Dr. Mira Dewi, seorang psikolog klinis, menekankan bahwa “mendengarkan musik yang disukai dapat membantu seseorang untuk fokus pada hal-hal positif dan mengurangi pikiran-pikiran yang mengganggu.”

Dengan begitu, tidak mengherankan jika musik seringkali dijadikan sebagai obat penenang yang ampuh oleh banyak orang. Jadi, jangan ragu untuk menghidupkan musik favorit Anda ketika merasa stres atau cemas. Biarkan kekuatan magis musik membawa ketenangan dan kedamaian dalam hidup Anda.